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お役立ちハーブ

マルベリー♪

皆様こんにちはhappy01

本日は「マルベリー」をお送りします。

蚕が食べる「桑の葉」とも知られているのですが古くから健康茶として広く利用されてきました。

また、食事からの糖の吸収を抑えてくれたりもしますので食前に飲まれたりもしていますshine

(ダイエットや糖尿病の方にも有用だと言われています!)

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他にも、キャベツの20倍もの食物繊維が含まれているそうで便秘にお悩みの方にもお勧めなハーブですheart04

今の時期ですと、風邪や悪寒に効果が期待出来るといった事が一番でしょうか?

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少し、苦味のあるハーブなのでお苦手な方はペパーミントやワイルドストロベリー等とブレンドされる事をお勧めしますsmile

 

明日は再び雪が・・・の声もありますが、raku_waは元気に営業中note

寒さでお疲れの身体を解し&リフレッシュされにいらっしゃられて下さいsign03

 

          raku_wa      イマイpig

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