ホーム>スタッフブログ>欠かせません!
スタッフブログ

欠かせません!

こんにちはdiamondshine

最近頻繫にブログアップしている・・・そうsign01市川店の白部ですhappy01

このところお出かけを控えたり、学校がお休みでご自身の時間が思うように取れないという方、

多いと思います。仕方ありませんが・・

 

本日は私、白部が日頃より自分の身体メンテナンスに使用している『三種の神器』をご紹介いたしますconfident

 

202039183653.jpg

 

すみません  デカイ・・sweat01

左から ストレッチポール(ローラーともいいます)・セルライコ・野球ボール です。

 

どれも主に背面のコリをほぐすために使うことが多いのですが、

まずは

 ストレッチポール:背骨に対し垂直におきその上を自分が転がります 何往復か背中全体、前傾気味な姿勢がストレッチされとても気持ちがいいです

 セルライコ:これは真ん中の部分が回るようになっていて名前でお気づきかと思いますが、腿裏のハリの緩和、時に腿内側、腿付け根をほぐします。

 野球ボール:主に背骨の際のコリにアタックします。じんわり体重をかけてゆっくりとsign01何度も繰り返しますがどの工程もゆっくりじんわりがポイントです。

 

お家で楽しみながら、ぜひやってみてくださいhappy01

血流をよくし心身ともにリフレッシュnoteここ大事ですsign03

▲ストレッチポールの代わり=バスタオルを固めにグルグル巻きにして紐で結んで代用できます。

ドン・キホーテやオリンピックなどにもお手頃価格で売っていますheart04

もちろん ご来店いただくのは大大大歓迎ですshine

皆様のご来店お待ちしておりますconfident

 

 

※只今、店内入り口にA2Careをご用意しております。

お部屋にA2Careゲル、空気清浄機。施術時のマスク着用しております。

202039203259.jpg

では今日はこの辺で・・・・

 

リラクゼーションサロンraku_WA市川店 白部でしたshine

 

 

 

 

 

 

 

 

#マタニティ#ホットストーン#コールドストーン#ハーブテント#癒し#市川#駅近#静か#オイルトリートメント#リフレ#首こり#ボディケア#ペア#セサミオイル#ホットパッド#個室#アロマ#美白#しっとり#酵素女神#アンチエイジング#乾燥肌#首こり#デコルテ#ショルダー#フェイス#マカダミアナッツオイル#天然#バーム#プレゼント#2019#梛木#炭酸ミスト#潤い#張り#弾力#新生活#引越シーズン#桜#自然派#ヒーリング#リゾート#令和#小顔#イタ気持ちいい#グラジオラス#2020#良縁#マイナスイオン#良縁成就#ストーンメソッド#桃の節句#A2Care#春#リラクゼーション

 

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.rakuwa-iyashi.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/1764

ページ上部へ