お役立ちハーブ

皆様こんにちは

本日は「月桃」をお送りします。

月桃は九州地方や沖縄でよくみられます

女性には嬉しい効能：　ポリフェノールが多く含まれていてアンチエイジングに有効

他にも、鉄分・食物繊維・カルシウムやマグネシウムといったミネラルもとても豊富に含まれています

もちろん、ノンカフェインなのでお子様や妊婦さんでも安心してお飲み頂けます

空調の影響で喉が乾燥しがちな季節ですが月桃は痰が出るような辛い咳でも痰の排出を促してもくれる優れたハーブです

和製ハーブです！　リラックスする事請け合いなので是非一度お試し下さい

生憎のお天気ですがraku_WAは元気に営業中　ご来店を心よりお待ちしております

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皆様こんにちは

本日は良く聞く「金柑のはちみつ漬け」をお送りしちゃいます！

喉の痛みや咳止めにはもちろんですが手軽なおやつにもなります

中国が原産の金柑ですが実は皮ごと食べられちゃいます（もちろんビタミンCは豊富に摂取出来てなんと！レモンに匹敵するほどです）

実は食べて良し

漬けたハチミツにも効能が溶け込んでいますからお湯割にでもして飲んでも良し

驚くほど簡単に作れますから夏風邪になりやすい今シーズンに作ってみませんか？

是非、感想など教えて頂けたら嬉しいです

raku_WAは本日も元気に営業中！　皆様のご来店を心よりお待ちいたしております

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皆様こんにちは

本日は「サフラワー」をお送りします。

※日本では紅花と呼ばれています！

このハーブは古くから染料としても用いられてきました。（エジプトのミイラが纏っていた布の染色にも使用されています。）

また、女性特有の症状の緩和にも有効なハーブです

※菊科のアレルギーを持っている方は注意が必要です

血液の巡りを良くしてくれますので血行促進にも効果が期待出来ますね

お茶だけでなく様々な食品にも使用されている身近なハーブかと思われます

　　　raku_WAは暑さに負けず本日も元気に営業中

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちいたしております

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皆様こんにちは

本日は「ラムズイヤー」をお送りします！

和名は「ワタチョロギ」とも言うハーブで、その葉っぱの形が「羊の耳」の様でラムズテール・ラムズタング等とも呼ばれています。

なんと言っても茎も葉も白い繊毛に覆われていて見た目と触り心地が良いのが特徴です

今では観賞用として人気も高く（昔は食用にも使用）花壇の縁取りに用いたり、ポプリやクリスマスリースに多く使用されています。

こんな感じのハーブで花は穂状にピンクの花がつきます↑

リースにはこんな感じです

食用ではありませんが、見た目で楽しませてくれるハーブもあります

皆様も、何気なく見過ごしているかも知れません！　周囲の草むらに目を向けてみませんか？

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本日は「モリンガ」をお送りします！

別名「生命の木」とも呼ばれており、捨てる所が無いとまで言われています

「他のために存在する植物」その物とも言え、驚異的な成長と荒れた場所でも根をおろしてくれます！

まさに栄養の宝庫な植物で、一番売れている青汁の成分の勝るとも劣らない栄養素を含んでいる奇跡・薬箱の木なのです

最近の人気スーパーフードに引けを取らないミラクルフード

お茶やタブレット（カプセル）等様々な商品もありますからご自分で一番手軽な物を是非見つけてみて下さい！

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皆様こんにちは

本日は「ハニーブッシュ」をお送りします！

このハーブはルイボスティーと同じ系統と思われがちですが実は全くの別ものなんです

※ノンカフェインで低タンニン！独特の甘い香りが老若男女に人気です

特に女性必見なのがその豊富な栄養成分

鉄やカリウム・亜鉛やマグネシウムといった主要成分に加えてエストロゲンと言った女性ホルモンに効果がバツグンの成分が豊富に含まれています

ノンカフェインですから夜に飲んでもOK

オススメはミルクを入れてミルクティー風です

ご自分のお好みに合わせて見つけてみて下さい

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本日は「マルベリー」をお送りします！　

桑の葉なのですがなんと言っても血糖値の上昇を抑制してくれます

　※生活習慣病の予防にとても役立ちます！

またミネラル（鉄分・カルシウム・亜鉛など）が豊富に含まれている事でも有名です

最近では桑の葉を練りこんだお料理もあったりと人気も出つつあるみたいです

こちらは某居酒屋さんで食べました

美味しく食べて身体を元気にしましょう

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本日は「オリーブ」をお送りします！

もう馴染み深い名前ではございますが。。。　オリーブの枝は旧約聖書に基づいて「平和の象徴」とされる事が多いです

　※大洪水の「ノアの箱舟」でノアが陸地を見つける為に放ったハトがオリーブの枝を銜えてきた事に由来らしいですよ。

別名は「太陽の樹」と呼ばれていたりもします。

植物油の中でもオリーブオイルは特に消化吸収が早く血管の健康維持にも一役かってくれます

　※飲む黄金なんて呼ばれたりもしていました

他にも、炎症や痒みを抑えてくれたり・肌に潤いを与えてくれたり（美肌効果）と働きものです

皆様も色々なオイルを試されてみませんか？

美味しく食べて身体も元気になってこれからくる暑さに備えましょう♪

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皆様こんにちは

本日は「ホーソンベリー」をお送りします

このハーブは心臓の為のハーブとも呼ばれていて心筋を強くして心臓の働きをよくしてくれる作用があります

神聖なハーブで宗教的な儀式にも用いられています　花言葉は「希望・一度きりの恋」などです

古代ギリシャでは子孫繁栄のシンボルとして婚礼にも使われていたそうですよ

こんなハーブもあるんですね~

色々な効能がありますから楽しいですよね～

皆様も楽しみながらお試しになってみて下さいね

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皆様こんにちは

本日は「ホーリーフ」をお送りします

ホー（芳樟）は楠（カンファー）の変種とされている樹木です

免疫力のUPや筋肉の張りなどの緩和にとても効果的です

また消臭効果も期待出来るうえに、香りも良いので香水代わりにアトマイザーに入れて持ち歩いても◎！　ルームスプレーにしても◎！

癒やしの効果が抜群の香りに包まれてお疲れも緩和しますね

皆様の周りにも色々な香りが溢れているこの季節！！　お気に入りの香りに包まれつつお身体のリフレッシュにraku_WAへGO♪

ご来店お待ちいたしております

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