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お役立ちハーブ

ニーム♪

皆様こんにちはhappy02

本日はニームをお送りします!

このハーブは天然の虫除けに効果的な薬木ですflair

 ※害虫に対して「奇跡の木」として大きな話題をもたらしてくれていますconfident

 (人や農作物に害がなく害虫には効果的なんてまさに奇跡ですよねnotes

ニーム木.jpgニーム花.jpg

これからのシーズンにはうってつけですsign03 皆様も玄関先やお部屋に置かれてみませんか?

ニーム香.jpgこんな感じでも楽しまれていますheart04

是非お試しになられてみて下さいlovely そして感想をお待ちしておりますshine

 

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クレソン♪

皆様こんにちはconfident

本日はクレソンをお送りします!

この野菜は主にお肉料理に多く使われていますよね。(添えてある野菜です!)

実はビタミンが多く含まれていますし、爽やかな香りと辛味でお肉を食べた後の口直しにもなりますshine

また、消化の促進を助けてくれる働きもありますのでお肉料理のみならずお魚料理にも相性バツグンですsign03

クレソン.jpgこのままでも良いですが・・・・・・・、

クレソン和え.jpgこんな風にしても美味しいですheart04

また、これから夏に向かって気温が上がります・・bearing

風邪を引いて熱が出ても外気温が高いのでなかなか熱が下がりにくく治り辛くなりますので熱い物でも食べて一気に体内の熱を発散させてあげるのに効果的なのが!!

クレソンスープ.jpgクレソンのスープですhappy02

ビタミンを取れるしあつあつのスープで体温の調整をしやすくなりますしflairまさに一石二鳥ですねheart01

皆様お試しあれrestaurant

 

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アサイー♪

皆様こんにちはconfident

本日はアサイーをお送りしますshine 

ご存知の方も多いかと思いますが、最近「スーパーフルーツ」等と呼ばれて人気の植物ですheart04

ブルーベリーにも似た実ですがヤシ科の植物でベリー系とは違う物です、1cmくらいの実なのですが殆どが硬い種で食べられる部分は5%程しかありませんcoldsweats01 

ポリフェノールが豊富に含まれていていますし食物繊維も豊富なのでお腹の調子も整いますnotes

他にもミネラル・ビタミンも豊富で不足しがちな食生活の助けになってくれますねcatface

 

アサイー.jpgのサムネール画像アサイー2.jpg

この様な実ですsmile

アサイーボウル.jpg こちらは見慣れていらっしゃる方も多いかと・・・。

美味しく食べてアンチエイジング&美肌も手に入れましょうlovely

 

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フェンネル♪

皆様こんにちはhappy01

本日はフェンネルをお送りしますconfident

このハーブは消化を助けてくれつつ溜まってしまったガスを取り除いてくれる効果が期待できるハーブです。

また発汗作用も強く、古来からダイエットに効果的なハーブとしても有名ですねshine

※食欲を抑えて胃を強くしてくれたりもします!

サラダフェンネル.jpgさかむしフェンネル.jpg

この様に魚との相性がとても良いハーブですから是非魚料理にお使いになられてみて下さいsign03

 

さらに!!

今月のアロマキャンペーンはこのフェンネルのオイルを使用しておりますheart04

是非ご自分で実感しにご来店下さいconfident

雨にも負けず らく和は元気に本日も営業中ですscissors

 

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ローズウッド!

皆様こんにちはconfident

本日はローズウッドをお送りします!

このハーブはバラに似た香りを放っている事から名付けられたそうです。

優しい香りで心身の疲れを癒してくれたり、免疫力を高めてくれたりしますので風邪や気管支炎などの症状の緩和にも効果があります。 

また、鎮痛効果もありますので偏頭痛の緩和にも一役かってくれますshine

お肌のタイプに関係なくスキンケアにも幅広く使えますのでお持ちになっていらっしゃられていたら便利なハーブですねheart04

ローズウッド.jpgローズウッド花.jpg

 

来月のアロマキャンペーンに「ローズウッド」が登場しますsign03

お腹を含む全身アロマトリートメントで心身のリラックス&自己免疫力のUPをされませんか?

 

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マキベリー♪

皆様こんにちはcatface

今回はマキベリーお送りします!

ポリフェノールが豊富に含有している野生のミラクルフルーツですheart04 

ミラクルフルーツと言うと「アサイー」 が浮かんできますがこのマキベリーも栄養が豊富なのですconfident

アンチエイジングに効果的な活性酸素の働きを抑制してくれたりアントシアニンの効果で疲れ目ににも効きますsign03(血流も良くなりますので冷えや肩こりの緩和にも繋がりますsmile

マキベリー効果.jpg まさに、ミラクルフルーツですねshine

マキベリー.jpgマキベリージュース.jpg

皆様も是非お試しになられてみて下さいhappy01

 

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ジンジャー♪

皆様こんにちはcatface

本日はジンジャーをお送りしますsign03

久しぶりのハーブ話はshineジンジャーshineですよ~happy01 (皆様お待たせしました!・・・いや待ってないか・・・)

このハーブは日本でも古来から香辛料や調味料として使われてきている生姜を乾燥させた物でスパイシーな香りと独特の刺激的な味がします!

なんと言っても身体をポカポカと温めてくれますので料理や飲料に多く使用されていますねheart04

(生のジンジャーは魚や肉の臭みを消してくれ風味もつきますしねnote

吐き気やむかむか感を解消する効果もありますので妊婦さんや乗り物酔いの方にももってこいのハーブですnotes

しょうが.jpgジンジャーチップ.jpg

ジンジャーティー.jpgこの様に飲まれる事がお苦手な方はレモンや蜂蜜を入れてみて下さいconfident     

かなり飲みやすくなりますよ~smile

上手に組み合わせてご自分のお好みのブレンドを見つけられて下さいflair

 

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ロケット(ルッコラ)♪

皆様こんにちはconfident

本日は「ロケット」をお送りします!

ロケット(ルッコラ)は別名「貴婦人のスミレ」・「宵の明星の花」とも言われております。

 ※夕方に芳香が強くなるのでflair

最近、日本では「ベビーリーフ」としてスーパー等でよく見かけるハーブですねcatface

そのため、ロケットよりも「ルッコラ」と呼ばれる事が多くなってきていますnote

このハーブには腸の働きを整えてくれたり肝臓の機能を補助してくれたりもしてくれますし、食物繊維やミネラルを豊富に含んでいますshine     ※イタリア料理には欠かせない品ですねcatface

ルッコラ.jpg

個人的には卵と一緒に炒めるのが好きですheart04

ルッコラ炒め.jpg

皆様はどんな風にお料理されますか?  斬新なレシピがありましたら是非教えて下さいrestaurant

 

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ナスタチウム!

皆様こんにちはhappy01

本日はナスタチウムをお送りしますsign03

このハーブは鉄分やビタミンCを豊富に含んでいて風邪や貧血効果的です!

また、緩下作用で便秘の解消の助けにもなりますshine

  ※過剰摂取されるとお腹が緩くなりやすいです・・・。

わさびの様なピリっとした辛味がありますのでサラダ等に相性が抜群のハーブですheart04

ナスタチウムサラダ.jpgこんな風に鮮やかになりますsign03

黄色やオレンジといった色鮮やかな花がつきますので是非お庭やプランターに植えてお楽しみになられてみて下さいsmile

 

ナスタチウム.jpgナスタチウム2.jpg

 

 

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ひまわり♪

皆様こんにちはhappy01

本日はひまわり」をお送りしますsign01

実は向日葵もハーブに分類される事をご存知でしたか?(花と言うよりは種の部分かな・・・。)

種には不飽和脂肪酸やミネラル(鉄や亜鉛など)が多く含まれていて血管の浄化や体の調子を整えてくれる効果が期待出来ますshine

 ※生活習慣病の予防や改善、アンチエイチング効果などなどconfident

ひまわり.jpgひまわり2.jpg

健康に良い食べ物ですが過剰な摂取は発ガンや血栓の元になる場合もありますからやはり適量を心掛けましょうnote

もうすぐ8月も終わり。秋の空気も強まってきましたし・・・、疲れが出てくる前に対策をしましょうheart04

 

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